Warsztaty Pogłębionej Praktyki Jogi - FLOW szpagatogięcia

Już 1 lutego (sobota) o godzinie 12:00 spotykamy się na macie na warsztacie poświęconym wygięciom i szpagatom - głębokim asanom, które pięknie rozciągają i otwierają ciało. ❤️

Poznasz ćwiczenia pomagające zbudować zakres rozciągnięcia dolnej części ciała, klatki piersiowej i pleców, tak potrzebne do swobodnego wykonywania tych asan.

Spróbujemy różnych wariacji i technik, które następnie wpleciemy w yoga flow. By móc swobodnie płynąć przez wspólną jogę 🙂

Poczujesz się lekko i fantastycznie!

Zajęcia prowadzone są w stylu łączącym flow z ćwiczeniami funkcjonalnymi, inspirowanymi jogą, treningiem mobility i stretchingiem. 

Możesz spodziewać się praktyki, która jest dostosowana do wszystkich poziomów, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy też szukasz czegoś, co będzie wyzwaniem i zmotywuje do dalszej pracy.