Warsztaty Pogłębionej Praktyki Jogi - szpagat hanumanasana
Sat, Oct 19
|Wrocław
Dwugodzinny warsztat poświęcony szpagatom - głębokim asanom, które pięknie rozciągają i otwierają ciało. Poczujesz się lekko i fantastycznie!
Time & Location
Oct 19, 2024, 12:00 PM – 2:00 PM
Wrocław, Tęczowa 57, 53-601 Wrocław, Poland
Guests
About the event
Już 19 października (sobota) o godzinie 12:00 spotykamy się na macie na warsztacie poświęconym szpagatom- głębokim asanom, które pięknie rozciągają i otwierają ciało. ❤️
Poznasz ćwiczenia pomagające zbudować zakres rozciągnięcia dolnej części ciała i pleców, tak potrzebne do swobodnego wykonywania hanumanasany.
Spróbujemy różnych wariacji, technik i sposobów wejścia w asany, które sprawią, że szpagaty będą bezpieczne i przyjemne.
Poczujesz się lekko i fantastycznie!
Zajęcia prowadzone są w stylu łączącym flow z ćwiczeniami funkcjonalnymi, inspirowanymi jogą, treningiem mobility i stretchingiem.
Możesz spodziewać się praktyki, która jest dostosowana do wszystkich poziomów, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy też szukasz czegoś, co będzie wyzwaniem i zmotywuje do dalszej pracy.