Zapraszam na wspólne zajęcia online.
🗓️Odbywają się w każdą środę o 20:00.
⏱️Zajęcia trwają 60-75 minut.
📍Zoom
ja nadaję z domu, a Ty dołączasz gdzie i kiedy chcesz
 
🔗
-linki do spotkań wysyłam na maila kilka godzin przed zajęciami.
- każdy dostaje nagranie z zajęć dostępne przez tydzień
- zajęcia odbywają się online przez platformę zoom
- wystarczy Ci mata
- czasem pracujemy ze sprzętem, tzn: pasek, kostki (mozesz zastąpić dużą książką i paskiem do spodni)
- zajęcia są na poziomie open. Pokazuję warianty i opcje dla początkujących i zaawansowanych, * tzw. z gwiazdką. Większość flow jest wspólna.
- kamerkę możesz włączyć, ale nie musisz
 
Liczba miejsc ograniczona.
 
 
Połącz siłę ciała z spokojem umysłu.
Joga to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę równowagi, zwiększenie gibkości i znalezienie wewnętrznego spokoju.
Dołącz do naszych zajęć i poczuj harmonię ciała i ducha.
Do zobaczenia! :)
 
 
Styl: Yoga Fusion - łączy różne metody, wykorzystując ćwiczenia funkcjonalne, elementy pilatesu, stretchingu, jogi i tańca. 
Jest odzwierciedleniem połączenia tradycji ze współczesną wiedzą o ruchu.
Ta praktyka zapewnia wszechstronny rozwój i korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, wzmocnienie ciała, zwiększoną elastyczność, redukcję stresu, rozwinięcie uważności i zwiększoną pewność siebie.